Je suis Mélanie, Nutritionniste à Toulon La Garde, je vous accueille au cabinet pour la réalisation de vos objectifs

Vous souhaitez perdre du poids, sans privation, sans régimes restrictifs et sans reprendre les kilos perdus

Vous souhaitez arrêter de manger vos émotions, retrouver une relation saine avec votre alimentation sans frustration

Vous avez des TCA et vous n'arrivez pas à vous en sortir seul(e), vous avez besoin d'un accompagnement bienveillant et sans jugements

Vous êtes sur le point de vous lancer dans un parcours de chirurgie bariatrique et vous avez besoins de conseils adaptés et rassurants

Vous êtes en cours de traitement d'un cancer ou en rémission et vous désirez retrouver les plaisirs de l'alimentation et la forme

Prendre Rendez-Vous

Vous hésitez encore à vous lancer ? Vous souhaitez savoir si je peux répondre à vos besoins ?

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LE PREMIER RENDEZ-VOUS

On apprend à se connaitre

À votre arrivée, vous serez accueilli avec une boisson rafraîchissante ou réconfortante de votre choix. Ma mission commence par vous mettre à l'aise et créer une atmosphère accueillante et de confiance Nous plongerons ensemble dans votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et votre histoire. Comprendre qui vous êtes est essentiel pour façonner un chemin vers la meilleure version de vous-même.

On évalue votre composition corporelle

Par l’analyse de votre dernière prise de sang. Au delà de votre poids, votre santé est une priorité. Nous nous assurerons de mettre tous les voyants au vert. L'impédancemétrie, un outil de pointe, nous aidera à explorer la composition de votre corps. (Masse grasse, masse musculaire, hydratation…) On travail sur votre microbiote intestinale (flore intestinale) véritable découverte scientifique de ce siècle. Un Microbiote en bonne santé est une priorité pour atteindre vos objectifs.

On se fixe des objectifs

Nous serons en mesure de suivre votre progression de manière précise, vous donnant un aperçu concret de votre santé avec des outils fiables.

Nous fixerons ensemble des objectifs santé réalistes et atteignables (ex: diminuer la masse grasse de xKg / réduire les compulsions alimentaire / Renouer avec ses sensations de faim...)

Nous trouverons les changements adéquats pour trouver symbiose entre votre corps et votre esprit. Avec une approche hollistique et personnalisée. Ce qui est bon pour un autre ne l’est pas forcément pour vous.

Vous devenez un pro de la nutrition en apprenant les bases en consultations et en travaillant sur vous et votre alimentation à la maison.

Vous êtes accompagné 7/7jrs en cas de questionnement. Vous avez accès à une plate-forme membre avec de nombreuses recettes et documents.

Vous pouvez associer la nutrition à votre bien-être...

REFLEXOLOGIE AURICULAIRE PAR LASER

L'auriculothérapie par laser est une nouvelle méthode qui permet de stopper une addictions (sucre tabac) mais qui permet également de travailler sur le sommeil, le stress, l'anxiété, les douleurs... associé à la diététique, c'est une véritable prise en charge hollistique.

DRAINAGES LYMPHATIQUES

Parce que nous les femmes nous sommes sujettes aux jambes lourdes et à la rétention d'eau. Une alimentation trop sucrée, le stress, et le surpoids favorise ces phénomènes. Je vous propose un suivi personnalisé en nutrition et en soin drainant pour vous apporter le bien-être que vous méritez.

LES DIFFERENTS SUIVIS

NUTRITION SIMPLE

30 MINUTES - 45 MINUTES

- Suivi de la composition corporelle

- Réévaluation des objectifs

- Nouveaux sujets en nutrition abordés

- Questions / Réponses

NUTRITION ET BIEN-ÊTRE

45 MINUTES - 60 MINUTES